GYMRACE
Gym Race Weeze
Finisher Patch
Tijdregistratie totaal
🥇🥈🥉 Prijzen per leeftijdsgroep
🏋️ Race Format - GYMRACE
5 km hardlopenAfstand
10 fitness stationsWorkout
50-90 minutenDuur
Zones & Oefeningen
| # | Oefening | Reps/Afstand | Gewicht |
|---|---|---|---|
| 🏃 1 | 1 km Run | - | |
| 🛷 2 | Sled Push | 50m | 150 kg |
| 🏐 3 | Wall Balls | 100 reps | 6 kg |
| 🏃 4 | 1 km Run | - | |
| 🏋️ 5 | Slam Ball Carry | 100m | 35 kg |
| 🚣 6 | Row Erg | 1000m | |
| 🏃 7 | 1 km Run | - | |
| 🔔 8 | Kettlebell Swing to Overhead | 100 reps | 16 kg |
| ⛷️ 9 | Ski Erg | 1000m | |
| 🏃 10 | 1 km Run | - | |
| 💪 11 | Dumbbell Farmers Lunges | 100m | 2x10 kg |
| 🚴 12 | Air Bike | 2000m | |
| 🏃 13 | 1 km Run | - | |
| 🤸 14 | Burpee Broad Jump | 50m | |
| 🏁 15 | Final Sprint | 50m |
Categorieën & Divisies
Solo
Individuele deelname
Duo
Samen met een partner
🗺️ Reisplanner
Plan je reis naar Weeze
Afstanden vanaf steden
🇳🇱 Nijmegen
41 km
🇳🇱 Eindhoven
65 km
🇩🇪 Düsseldorf
79 km
🇳🇱 Utrecht
115 km
🇳🇱 Maastricht
116 km
🇩🇪 Köln
121 km
🇳🇱 Amsterdam
156 km
🇳🇱 Rotterdam
156 km
🇧🇪 Antwerpen
166 km
🇳🇱 Den Haag
178 km
🇧🇪 Brussel
195 km
🇧🇪 Gent
233 km
🚗 Parkeren
Parkeren beschikbaar bij de venue. Prijzen circa €10-25/dag.
- Kom vroeg - parkeerplaatsen raken snel vol
- Check of je online kunt reserveren
- Carpool met trainingsmaatjes
🏨 Overnachten
We raden aan om de avond vóór de race al ter plaatse te zijn.
🌤️ Weersvoorspelling
📅 30 May 2026 in Weeze
Nog niet beschikbaar (> 14 dagen). Kom later terug.
Kleding tips:
☀️ Warm >20°C
Licht shirt, kort, zonnebrand
Licht shirt, kort, zonnebrand
🌤️ Mild 10-20°C
T-shirt, evt. armwarmers
T-shirt, evt. armwarmers
🌧️ Regen
Waterafstotend, grip handschoenen
Waterafstotend, grip handschoenen
❄️ Koud <10°C
Lange mouwen, legging, muts
Lange mouwen, legging, muts
📋 Voorbereiding
Neurotype training
Train je brein, versnel je progressie
Veel atleten trainen hard, maar niet slim. Als je je neurotype niet kent, train je vaak tegen je natuur in en laat je resultaat liggen.
- Snellere progressie met de juiste prikkelverdeling
- Minder overbelasting en meer consistente energie
- Direct duidelijkheid over jouw optimale aanpak
Gratis • 2 minuten • Direct resultaat