HEXAFIT
HexaFit Haarlem
HexaFit Badge
Professionele foto's
Chip Timing
Waterpunten tijdens race
Fruit & drankje bij finish
Bewaakte garderobe
🏋️ Race Format - HEXAFIT
Geen hardlopen!Afstand
12 onderdelen (afwisselend kracht & conditie)Workout
45-60 minutenDuur
HexaFit is uniek: GEEN hardlopen! 12 opeenvolgende onderdelen, afgewisseld tussen kracht & conditie. Deelname solo of als buddy (duo).
Zones & Oefeningen
| # | Oefening | Reps/Afstand | Gewicht |
|---|---|---|---|
| 🏃 1 | Run (Curved Treadmill) | 1000m | Curved loopband zonder motor - jij bepaalt de snelheid |
| 🏋️ 2 | Farmer Carry | 400m | 2x20 kg |
| 🚣 3 | Row Erg | 1000m | Concept2 roeier |
| 🏐 4 | Med Ball Sit-Up | 60x | 6 kg |
| 🚴 5 | Air Bike | 50 cal | Assault/Air Bike - calorieën verbranden |
| 🎒 6 | Sandbag Carry | 300m | 30 kg |
| 🏃 7 | Shuttle Sprint | 600m | Sprint 10m heen en weer, druk de knop in |
| 🛷 8 | Sled Push/Pull | 40m + 40m | 100 kg |
| ⛷️ 9 | Ski Erg | 1000m | Concept2 Ski Erg |
| 🔄 10 | Tire Flip | 80x | 80 kg |
| 🚴 11 | Bike | 2000m | Assault/Air Bike |
| 💥 12 | Slam Ball Drop | 80x | 20 kg |
Categorieën & Divisies
Buddy
Altijd met z'n tweeën - jullie bepalen de strategie
🗺️ Reisplanner
Plan je reis naar Haarlem
Afstanden vanaf steden
🇳🇱 Amsterdam
23 km
🇳🇱 Den Haag
55 km
🇳🇱 Utrecht
60 km
🇳🇱 Rotterdam
69 km
🇳🇱 Nijmegen
134 km
🇳🇱 Eindhoven
155 km
🇧🇪 Antwerpen
170 km
🇳🇱 Groningen
206 km
🇧🇪 Gent
210 km
🇧🇪 Brussel
224 km
🇳🇱 Maastricht
241 km
🇩🇪 Düsseldorf
253 km
🚗 Parkeren
Parkeren beschikbaar bij de venue. Prijzen circa €10-25/dag.
- Kom vroeg - parkeerplaatsen raken snel vol
- Check of je online kunt reserveren
- Carpool met trainingsmaatjes
🏨 Overnachten
We raden aan om de avond vóór de race al ter plaatse te zijn.
🌤️ Weersvoorspelling
📅 6-7 Jun 2026 in Haarlem
Nog niet beschikbaar (> 14 dagen). Kom later terug.
Kleding tips:
☀️ Warm >20°C
Licht shirt, kort, zonnebrand
Licht shirt, kort, zonnebrand
🌤️ Mild 10-20°C
T-shirt, evt. armwarmers
T-shirt, evt. armwarmers
🌧️ Regen
Waterafstotend, grip handschoenen
Waterafstotend, grip handschoenen
❄️ Koud <10°C
Lange mouwen, legging, muts
Lange mouwen, legging, muts
📋 Voorbereiding
Neurotype training
Train je brein, versnel je progressie
Veel atleten trainen hard, maar niet slim. Als je je neurotype niet kent, train je vaak tegen je natuur in en laat je resultaat liggen.
- Snellere progressie met de juiste prikkelverdeling
- Minder overbelasting en meer consistente energie
- Direct duidelijkheid over jouw optimale aanpak
Gratis • 2 minuten • Direct resultaat