HYBRIDGAMES
The Hybrid Games Northern Ireland
Finisher Medal
Race T-Shirt
Chip Timing
Professional Photos
🏋️ Race Format - HYBRIDGAMES
6 km hardlopen (10x 600m) + 200m sprint finishAfstand
10 workout stationsWorkout
45-90 minutenDuur
The Hybrid Games UK - 10x 600m runs met 10 workout stations en een 200m sprint finish. Doubles hebben dubbele reps maar dezelfde gewichten (mixed gebruikt mannelijk gewicht).
Zones & Oefeningen
| # | Oefening | Reps/Afstand | Gewicht |
|---|---|---|---|
| 🏃 1 | 600m Run | - | - |
| 🚴 2 | Air Bike | 50 cal / 100 cal doubles | - |
| 🏃 3 | 600m Run | - | - |
| 🏐 4 | Wall Balls | 100x | 6 kg |
| 🏃 5 | 600m Run | - | - |
| 🚣 6 | Row Erg | 1000m | - |
| 🏃 7 | 600m Run | - | - |
| 🤸 8 | Burpee Broad Jump | 80m | - |
| 🏃 9 | 600m Run | - | - |
| 🏋️ 10 | Dumbbell Snatch | 50x / 100x doubles | 17.5 kg |
| 🏃 11 | 600m Run | - | - |
| 🎒 12 | Sandbag Lunges | 100m | 2x20 kg |
| 🏃 13 | 600m Run | - | - |
| 🏋️ 14 | Farmers Carry | 200m | 2x24 kg |
| 🏃 15 | 600m Run | - | - |
| 🪢 16 | Sled Pull | 60m (4x 15m) | 105 kg incl. sled |
| 🏃 17 | 600m Run | - | - |
| ⛷️ 18 | Ski Erg | 1000m | - |
| 🏃 19 | 600m Run | - | - |
| 🛷 20 | Sled Push | 60m (4x 15m) | 135 kg incl. sled |
| 🏁 21 | 200m Sprint Finish | - | Alles geven naar de finish! |
Categorieën & Divisies
Male Solo
Mannen individueel
Female Solo
Vrouwen individueel
Male Doubles
Mannen duo
Female Doubles
Vrouwen duo
Mixed Doubles
Mixed duo
🗺️ Reisplanner
Plan je reis naar Belfast
Afstanden vanaf steden
🇳🇱 Den Haag
955 km
🇳🇱 Rotterdam
978 km
🇳🇱 Amsterdam
985 km
🇧🇪 Gent
985 km
🇳🇱 Utrecht
1019 km
🇧🇪 Antwerpen
1023 km
🇧🇪 Brussel
1049 km
🇳🇱 Groningen
1081 km
🇳🇱 Eindhoven
1090 km
🇳🇱 Nijmegen
1094 km
🇳🇱 Maastricht
1151 km
🇩🇪 Düsseldorf
1208 km
🚗 Parkeren
Parkeren beschikbaar bij de venue. Prijzen circa €10-25/dag.
- Kom vroeg - parkeerplaatsen raken snel vol
- Check of je online kunt reserveren
- Carpool met trainingsmaatjes
🏨 Overnachten
We raden aan om de avond vóór de race al ter plaatse te zijn.
🌤️ Weersvoorspelling
📅 21-22 Mar 2026 in Belfast
Voorspelling beschikbaar!
Kleding tips:
☀️ Warm >20°C
Licht shirt, kort, zonnebrand
Licht shirt, kort, zonnebrand
🌤️ Mild 10-20°C
T-shirt, evt. armwarmers
T-shirt, evt. armwarmers
🌧️ Regen
Waterafstotend, grip handschoenen
Waterafstotend, grip handschoenen
❄️ Koud <10°C
Lange mouwen, legging, muts
Lange mouwen, legging, muts
📋 Voorbereiding
Neurotype training
Train je brein, versnel je progressie
Veel atleten trainen hard, maar niet slim. Als je je neurotype niet kent, train je vaak tegen je natuur in en laat je resultaat liggen.
- Snellere progressie met de juiste prikkelverdeling
- Minder overbelasting en meer consistente energie
- Direct duidelijkheid over jouw optimale aanpak
Gratis • 2 minuten • Direct resultaat