🏋️ Race Format - STYREKX
8 km hardlopen (10x 800m)Afstand
10 workout stationsWorkout
45-90 minutenDuur
STYREKX is een hybride fitnessrace: 10 runs van 800 meter (Olympische afstand), elk gevolgd door een workout station. Inclusief de Concept2 Strength Erg als wereldprimeur!
Zones & Oefeningen
| # | Oefening | Reps/Afstand | Gewicht |
|---|---|---|---|
| 🚣 1 | Row Erg | 1000m | 1000m |
| 🛷 2 | Sled Push | 40m | 40m / 204 kg |
| ⛷️ 3 | Ski Erg | 1000m | 1000m |
| 🎒 4 | Sandbag Lunges | 60m | 60m / 35 kg |
| 🐻 5 | Load Crawl | 60m | 60m / 2x20 kg |
| 🪢 6 | Sled Pull | 40m | 40m / 155 kg |
| 🏋️ 7 | Farmers Carry | 160m | 160m / 2x34 kg |
| 🏐 8 | Wall Balls | 80x | 80x / 9 kg |
| 🤸 9 | Burpee Broad Jumps | 60m | 60m |
| 💪 10 | Strength Erg Chest | Chest Press | 2000 kg |
Categorieën & Divisies
Light (16+)
Instapniveau met aangepaste gewichten
Regular
Standaard gewichten
Xtreme
Zwaardere gewichten voor ervaren atleten
Duo
Samen met een partner
Team
Team van 4 personen
Youngsters
Jeugdcategorie
🗺️ Reisplanner
Plan je reis naar Gorinchem
Afstanden vanaf steden
🚗 Parkeren
Parkeren beschikbaar bij de venue. Prijzen circa €10-25/dag.
- Kom vroeg - parkeerplaatsen raken snel vol
- Check of je online kunt reserveren
- Carpool met trainingsmaatjes
🏨 Overnachten
We raden aan om de avond vóór de race al ter plaatse te zijn.
🌤️ Weersvoorspelling
📅 28-29 Mar 2026 in Gorinchem
Nog niet beschikbaar (> 14 dagen). Kom later terug.
Kleding tips:
☀️ Warm >20°C
Licht shirt, kort, zonnebrand
Licht shirt, kort, zonnebrand
🌤️ Mild 10-20°C
T-shirt, evt. armwarmers
T-shirt, evt. armwarmers
🌧️ Regen
Waterafstotend, grip handschoenen
Waterafstotend, grip handschoenen
❄️ Koud <10°C
Lange mouwen, legging, muts
Lange mouwen, legging, muts
📋 Voorbereiding
Neurotype training
Train je brein, versnel je progressie
Veel atleten trainen hard, maar niet slim. Als je je neurotype niet kent, train je vaak tegen je natuur in en laat je resultaat liggen.
- Snellere progressie met de juiste prikkelverdeling
- Minder overbelasting en meer consistente energie
- Direct duidelijkheid over jouw optimale aanpak
Gratis • 2 minuten • Direct resultaat